فکر کنم بزرگترین عامل تاثیرگذار بر ما افکار و عقاید خودمان است. گاهی افسردگی و اندوه گذشته ما را اذیت می کنه گاهی هم استرس و اضطراب آینده نیامده. من خودم مثال میزنم چند روز دیگه مصاحبه دارم از همین حالا استرس دارم چی میشه و چی نمیشه. چقدر این در و آن در میزنم. نمیشه گفت اعتماد به نفس ندارم حالا ممکنه یه حدی از استرس هم مربوط به آن باشه ولی استرس از بدترین مریضیهاست که درمان و دواش هم دست خودماست. حالا چرا اول نوشته ام از افکار و عقاید نام بردم. زیرا دلیل بیشتر استرس ها افکار و عقاید و ذهنیات ما هستند.